Homocysteina – co to takiego? Czy dietą można ją obniżyć?

Homocysteina jest aminokwasem obecnym w krwi człowieka. Jest ona dostarczana do organizmu z pożywienia w wyniku trawienia białek zwierzęcych. Jej nieduże ilości są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak inaczej sprawa wygląda, gdy mamy jej za dużo. Wysoki poziom homocysteiny odpowiada za uszkodzenie naczyń krwionośnych oraz rozwój miażdżycy i nadkrzepliwość krwi. Normy na homocysteinę Homocysteina … Czytaj dalej…

Źródła selenu w diecie

Selen w organizmie człowieka występuje w śladowych ilościach. Największe jego ilości znajdują się w tarczycy, mięśniach, wątrobie, przysadce mózgowej i nerkach. Czy wiesz, że selen odpowiada za prawidłowy przebieg wielu procesów fizjologicznych i biochemicznych zachodzących w organizmie człowieka? Selen występuje głównie w postaci selenometioniny i selenocysteiny.   Zapotrzebowanie na selen dla kobiet to 45mcg/dobę, natomiast … Czytaj dalej…

Leki na niedoczynność tarczycy i czynniki, które wpływają na ich wchłanianie (dr. Linda Khoshaba)

W jaki sposób zazwyczaj leczy się niedoczynność tarczycy lub chorobę Hashimoto? Lekami tarczycowymi, które zazwyczaj występują na rynku w kilku odmianach. Dziś omówimy temat tych leków bardziej szczegółowo. Przedstawimy ich rodzaje oraz to, w jaki sposób wpływają one na Twoje ciało. Od tych syntetycznych do NDT (naturalnych hormonów tarczycy). Leki tarczycowe: definicje i wyjaśnienia Do … Czytaj dalej…

Aktywność fizyczna, a choroba Hashimoto

Wszędzie słyszymy, że ruch to zdrowie. Chorując na Hashimoto często borykamy się z problemami z utrzymaniem należnej masy ciała, w szczególności w przypadku niewyrównanych hormonów (niedoczynności). Co wtedy robimy? Sięgamy po restrykcyjne diety i wprowadzamy intensywny wysiłek fizyczny – ale czy słusznie? Najgorsze połączenie jakie może zaserwować naszej tarczycy to restrykcyjna dieta plus obciążający wysiłek … Czytaj dalej…

Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto?

Można domniemywać, że coraz więcej osób zaczyna zadawać sobie tytułowe pytanie. Szczególnie, że świadomość tego, w jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie, systematycznie rośnie. I to również dzięki takim osobom jak Izabella Wentz. Najnowsza książka autorki – znanej farmaceutki – pt. „Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto” skupia się na aspektach … Czytaj dalej…

Czy sposób w jaki postrzegasz Boga, swoje życie i siebie samego ma wpływ na Twoją chorobę?

Z pewnością można stwierdzić, że współczesny człowiek dotarł do momentu, w którym otwiera się przed nim cała gama perspektyw i rozwiązań związanych z praktycznie każdą dziedziną życia. Dotyczy to również tak fundamentalnej sprawy jak jego zdrowie. Gabinet lekarski jest dziś jedną z możliwości, a nie jedynym, rozsądnym rozwiązaniem. Wśród mnóstwa perspektyw warto jednak wybierać z … Czytaj dalej…

Wpływ wieku na zmiany przemiany materii i predyspozycje do odkładania tkanki tłuszczowej. Tyję, bo się starzeję.

Czy tempo przemiany materii jest przez całe życie takie samo? Odpowiedź pewnie nam się nie spodoba, ale niestety NIE. Z czasem owo tempo spowalnia, co w praktyce często oznacza kilka dodatkowych kilogramów. Ale zacznijmy od początku – czym jest metabolizm? Metabolizm to całokształt procesów i przemian energii zachodzących w organizmie. Zjawisko to występuje we wszystkich … Czytaj dalej…

W jaki sposób bycie miłym Cię zabija? (farm. Suzy Cohen, część 2/2)

W tej części artykułu chciałbym Ci przedstawić 7 zaskakujących korzyści nie bycia miłym. Są one zaskakujące, ponieważ nigdy wcześniej o nich nie pomyślałaś. Zdziwisz się, kiedy uświadomisz sobie, w jaki sposób umysł jest powiązany z Twoim ciałem, jak różne emocjonalne obciążenia wywołują chorobę oraz jak wspomniane 7 korzyści mogą być znaczące dla rozwiązania Twoich problemów … Czytaj dalej…

Chcesz żyć „BezStresu”?

Chcielibyśmy przekazać Wam ważną wiadomość. Osoby, które śledzą nasze poczynania wiedzą, że jako Body Mind Soul ciągle, konsekwentnie szukamy dla nich nowych form pomocy. Bardzo cieszy nas w przeważającej mierze bardzo pozytywny odzew społeczności pacjentów Hashimoto. Bierzemy pod uwagę również Wasze sugestie. Pozwalają nam one spojrzeć na daną kwestię z innej strony i dzięki temu … Czytaj dalej…

W jaki sposób bycie miłym Cię zabija? (farm. Suzy Cohen, część 1/2)

Chciałabym Ci zaproponować, abyś w 2019 roku była… mniej miła. Czy obecnie starasz się być „super człowiekiem”, który zawsze jest kochający, zawsze uprzejmy, bezustannie wspaniałomyślny i szczodry? Ciągle o to dbasz i nigdy nie jesteś nerwowa, smutna czy rozdrażniona. Żądasz tego od siebie we wszystkich swoich relacjach? Czy odczuwasz poczucie winy, kiedy w Twoim mniemaniu … Czytaj dalej…

Zapisz się na do Grupy wsparcia Prawda o Hashimoto. Uzyskaj profesjonalne wsparcie dietetyków klinicznych, coacha, lekarza oraz wiele innych profitów.

ZAPISZ SIĘ DO GRUPY