Aktywność fizyczna, a choroba Hashimoto

Wszędzie słyszymy, że ruch to zdrowie. Chorując na Hashimoto często borykamy się z problemami z utrzymaniem należnej masy ciała, w szczególności w przypadku niewyrównanych hormonów (niedoczynności). Co wtedy robimy? Sięgamy po restrykcyjne diety i wprowadzamy intensywny wysiłek fizyczny – ale czy słusznie? Najgorsze połączenie jakie może zaserwować naszej tarczycy to restrykcyjna dieta plus obciążający wysiłek … Czytaj dalej…