Hashimoto a pierwsza ciąża – mini poradnik dla przyszłej mamy

Hashimoto, czyli autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, budzi strach w głowach ludzi, a przede wszystkim kobiet. Pierwszy niepokój, wtedy, kiedy dowiadujemy się, że jesteśmy chorzy. „Hashimoto” – dziwna nazwa, nasuwająca myśli o groźnej, niebezpiecznej chorobie, niejednokrotnie na tyle silne, że boimy się wręcz o własne życie! Drugi – ogarnia nas, gdy dostajemy wiadomość, że postawiona diagnoza będzie nam … Czytaj dalej…

Nawadniaj się! Co pić, a czego unikać?

Kwestia nawodnienia to temat aktualny cały rok, jednak teraz na przełomie wiosny i lata, kiedy to występują częstsze upały, jest on szczególnie ważny. Nawodniony człowiek to zdrowszy człowiek, z lepszym samopoczuciem i wydajnością – jest to sprawa niedyskusyjna. Nawodnienie. Słowo to zawiera w sobie już człon, który tak naprawdę wskazuje nam, co powinniśmy pić… Aby … Czytaj dalej…

Natura w Twojej łazience

W poprzednim artykule z tej serii pisaliśmy o nieciekawej sytuacji na współczesnym rynku kosmetycznym. Wielu producentów, również tych z „najwyżej półki”, proponuje nam czystość oraz dobry wygląd za wysoką cenę. Środki, które nam sprzedają – mimo tej ceny – często zawierają wiele toksycznych substancji negatywnie wpływających na naszą skórę, wątrobę i w zasadzie cały organizm. … Czytaj dalej…

Piękno czy zdrowie? A może jedno i drugie? O kosmetykach i toksynach słów kilka

Kosmetyki. Często już w pierwszych minutach dnia z nich korzystamy, myjąc twarz i zęby. Potem bierzmy prysznic i doprowadzamy do porządku swoje włosy. Przed wyjściem z domu stosujemy antyperspirant, krem do twarzy, rąk oraz coś co ułoży ten cały bałagan na głowie. Nie wspominając o makijażu w przypadku kobiet – to przynajmniej kilka kolejnych różnego … Czytaj dalej…

Czego możesz dokonać w 2018 roku? Czyli w jaki sposób wytrwać w postanowieniach

Początek nowego roku to świetna okazja na postanowienie zmian. Czas ten wydaje się być w pewien sposób odświeżający, napawa nas optymizmem, a to, że wiele osób w naszym otoczeniu również postanawia coś zmienić, dodaje nam motywacji. Niestety w pewnym momencie coś idzie nie tak i porzucamy nasze postanowienia, wracając na starą ścieżkę codzienności. Z tymi … Czytaj dalej…

8 ziół dla wsparcia Twojej tarczycy – Magdalena Wszelaki

Zioła adaptogenne są pomocne, jeśli chcesz ustabilizować poziom hormonów. Przyczynią się one również do zmniejszenia poziomu stresu, kortyzolu oraz zbilansowania poziomu T4 – Twojego hormonu tarczycy. Niżej wymienione zioła, przyprawy i pokarmy mogą wspierać funkcje Twojej tarczycy i łagodzić uciążliwe symptomy poprzez zrównoważenie poziomu hormonów: Ashwagandha – zioło to pomaga zrównoważyć hormony dzięki uspokojeniu reakcji … Czytaj dalej…

Sprawniejszy mózg na co dzień w 5 krokach – dr Mark Hyman

Ludzie zawsze chcą dowiedzieć się co jem i co robię każdego dnia, aby mieć energię i być skupionym na codziennych zadaniach. Dużo mówię o ograniczeniu cukru i przetworzonych węglowodanach, o jedzeniu prawdziwych, całych, świeżych pokarmów, ćwiczeniach, medytacji – jednak każdy chce wiedzieć, czy chodzę na spacery! Prawda jest taka, że muszę. Pracuję w około dziesięciu miejscach, … Czytaj dalej…

7 sposobów w jaki Twoja tarczyca wpływa na Twoją płodność – Dr. Alan Christianson

Czy dotarliście już do tego momentu, w którym nie wiecie co zrobić z problemem swojej płodności? Jeżeli zmagacie się ze swoją płodnością, jestem tu by wam powiedzieć o istotnym związku pomiędzy chorobą Hashimoto a rozrodczością. Nawet jeśli Twój doktor twierdzi, że nic Ci nie dolega, musisz mieć świadomość, że to Twoja tarczyca może być przyczyną … Czytaj dalej…