Hashimoto a pierwsza ciąża – mini poradnik dla przyszłej mamy

Hashimoto, czyli autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, budzi strach w głowach ludzi, a przede wszystkim kobiet. Pierwszy niepokój, wtedy, kiedy dowiadujemy się, że jesteśmy chorzy. „Hashimoto” – dziwna nazwa, nasuwająca myśli o groźnej, niebezpiecznej chorobie, niejednokrotnie na tyle silne, że boimy się wręcz o własne życie! Drugi – ogarnia nas, gdy dostajemy wiadomość, że postawiona diagnoza będzie nam … Czytaj dalej…

Nawadniaj się! Co pić, a czego unikać?

Kwestia nawodnienia to temat aktualny cały rok, jednak teraz na przełomie wiosny i lata, kiedy to występują częstsze upały, jest on szczególnie ważny. Nawodniony człowiek to zdrowszy człowiek, z lepszym samopoczuciem i wydajnością – jest to sprawa niedyskusyjna. Nawodnienie. Słowo to zawiera w sobie już człon, który tak naprawdę wskazuje nam, co powinniśmy pić… Aby … Czytaj dalej…

8 ziół dla wsparcia Twojej tarczycy – Magdalena Wszelaki

Zioła adaptogenne są pomocne, jeśli chcesz ustabilizować poziom hormonów. Przyczynią się one również do zmniejszenia poziomu stresu, kortyzolu oraz zbilansowania poziomu T4 – Twojego hormonu tarczycy. Niżej wymienione zioła, przyprawy i pokarmy mogą wspierać funkcje Twojej tarczycy i łagodzić uciążliwe symptomy poprzez zrównoważenie poziomu hormonów: Ashwagandha – zioło to pomaga zrównoważyć hormony dzięki uspokojeniu reakcji … Czytaj dalej…