Źródła selenu w diecie

Selen w organizmie człowieka występuje w śladowych ilościach. Największe jego ilości znajdują się w tarczycy, mięśniach, wątrobie, przysadce mózgowej i nerkach. Czy wiesz, że selen odpowiada za prawidłowy przebieg wielu procesów fizjologicznych i biochemicznych zachodzących w organizmie człowieka? Selen występuje głównie w postaci selenometioniny i selenocysteiny.   Zapotrzebowanie na selen dla kobiet to 45mcg/dobę, natomiast … Czytaj dalej…